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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

张嫂赶紧松开了夏晨，赵珊珊也立刻从沙发上坐了起来，她站起身走过去就说道：我刚才腿酸的厉害，张嫂让晨晨帮我揉一下，晨晨实在太用力，我有些受不了，张嫂就忍不住训斥了她几句。

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