对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、心安时，车水马龙处也是桃源。早安！ 2、懂，不是一个字，而是一颗心。早安！ 3、你所害怕的事情，往往是最值得的。早安！ 4、不要将你自以为是的好意，成为他人的负担。早安

1、 请大家从我做起，戴好口罩、勤洗手，也提醒长辈们做好防护，减少聚会，祝福大家平安健康过好年，抗击新型肺炎，我们在行动！武汉加油！中国加油！ 2、 祝福所有在家的人！

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