接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

候孜轻笑一声，以前让你帮忙做点事，不知道要费多少功夫，怎么这次答应得这么爽快？ 林落的脑海里，突然浮现了晏廷的脸 怎么回事？ 她甩了甩头，面无表情道：心情好，不行吗？ 候孜闻

见陈冰如此气恼，老张急忙松手，安慰：陈大妹子，要是实在拉不了，你也别着急呀，我还有其他办法试试呢。 陈冰赶紧问：张师傅，啥办法呀，你快点说呀，我时间真的很急，很急。 老张说

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